por RETAMAS | Abr 20, 2026 | Blog
La paradoja del cansancio: dormir no siempre es descansar Muchas personas conviven con una sensación de fatiga que no desaparece tras una noche de sueño. El insomnio, la dificultad para desconectar la mente o el despertar con la sensación de no haber reparado el...
por Retamas | Dic 29, 2025
Parar, tumbarte, escuchar, atender, relajarte. Es lo único que tienes que hacer en una sesión de Yoga Nidra. El resto corre de nuestra cuenta. Nos vemos el viernes 29 de mayo a las 20’00 en la Sala Tao con Silvia García. Entramos en la última sesión de nidra de...
por Retamas | Oct 31, 2025
¿Y si escuchar su voz, sus palabras, te guía a una relajación profunda? ¿Y si el espacio te acompañada desde la seguridad de la esterilla, la calidez del ambiente, el aroma de la compañía hasta un estado de calma mental y física? ¿Y si terminas la semana reduciendo tu...
por Retamas | Ene 2, 2025
Regálate un momento único de autocuidado con esta sesión de Yoga Nidra en Centro Retamas una práctica guiada por Silvia García que te llevará a un estado de relajación profunda, ideal para liberar tensiones físicas, mentales y emocionales. Alcanza un nivel de descanso...
por Retamas | Sep 27, 2024
¿Verdad que cuando termina la semana estás deseando desconectar? ¿Te gustaría dejar de lado las obligaciones laborales, familiares, tener un rato para ti? ¿Quieres empezar el fin de semana con la mente despejada y las energías renovadas? Si tu respuesta es ¡SI! estás...
