Taller de Mindfulness

Despierta tu Serenidad Interior con Mindfulness en Gijón

¿Sientes que el estrés y las preocupaciones diarias te están robando la calma? ¿Buscas una manera de reconectar contigo mismo y encontrar un equilibrio duradero en tu vida?

En el Centro Retamas de Gijón, te invitamos a transformar tu bienestar con nuestro Taller de Mindfulness, un encuentro mensual que comenzará el próximo viernes 10 de enero de 2025.

¿Por qué elegir el mindfulness?

El mindfulness es mucho más que una práctica; es una herramienta de vida que te permite:

• Liberarte del estrés y mejorar tu capacidad de gestionar las emociones.
• Vivir el presente con atención plena, dejando atrás la ansiedad y las distracciones.
• Fortalecer tu claridad mental y aumentar tu capacidad de tomar decisiones conscientes.
• Mejorar tu bienestar integral, equilibrando mente, cuerpo y espíritu.

¿Qué te espera en este taller?

En cada sesión mensual, explorarás herramientas prácticas y transformadoras:

• Respiración consciente para calmar la mente y revitalizar el cuerpo.
• Ejercicios de atención plena para cultivar una conexión profunda con el momento presente.
• Meditaciones guiadas que te llevarán a un estado de paz y autodescubrimiento.

¿Qué hace único a este taller?

• Comodidad y accesibilidad: Nos reunimos un viernes al mes en el acogedor y céntrico Centro Retamas.
• Un inicio transformador: Arranca el 2025 con intención, equilibrio y serenidad.
• Aprende con Susana Shakti, experta en mindfulness y musicoterapeuta, con amplia experiencia en acompañar procesos de transformación personal.

Reserva tu lugar y comienza tu transformación

Haz de este año nuevo un punto de inflexión hacia una vida más plena y consciente. El estrés no tiene por qué ser tu compañero habitual.

¡Inscríbete hoy mismo! El aforo es limitado para garantizar una experiencia íntima y personalizada.

✅ Próxima sesión: Viernes  10 de enero de 2025 (y un viernes al mes a partir de entonces)
✅ Horario:
✅ Lugar: Centro Retamas, Gijón

Haz clic en el botón de abajo y asegura tu plaza en este espacio de serenidad y autodescubrimiento:

[Reserva tu plaza aquí]

Vive cada momento con plena atención y descubre el bienestar que siempre has merecido. ¡Te esperamos!