Moverse más allá del dolor

Esta mañana me ha llamado una amiga y me ha recordado la importancia de moverse más allá del dolor.

Hablamos hace unas semanas y en este intervalo de tiempo le han diagnosticado poliartritis reumatoide y una descompensación en su tiroides.

Nos conocemos hace más de 20 años y siempre ha sido una mujer positiva, activa y alegre.

Al otro lado del teléfono, hoy me encontré una mujer dolorida, condicionada por los años y resignada con la enfermedad.

Con matices.

Siempre ha realizado ejercicio y las recomendaciones de su especialista no han caído en saco roto.

Cada día, en diferentes momentos, mi amiga mueve articulaciones, realiza estiramientos, trabaja sus músculos y reta su resistencia.

Es consciente de la importancia de no dejarse caer ni vencer por las circunstancias.

También de lo fundamental de cambiar su alimentación, rebajando el consumo de procesados, refinados, alimentos inflamatorios.

Mi amiga es consciente de la importancia de moverse más allá del dolor, en lo físico, en lo emocional y en lo energético.

Y yo le he recordado algunas de las técnicas conocidas por las dos, coadyuvantes en su proceso: cepillado en seco, Reiki, masajes…

En Centro Retamas tenemos muchas posibilidades para ello y muchas puedes realizarlas en tu casa con nuestros monitores guiándote

De todo ello os iré hablando en las próximas semanas.

De diferentes técnicas, secretos a voces, variados tipos de masajes para ayudaros en esas y otras circunstancias asociadas a la edad.

Estad atentas, leed detenidamente, compartid con mujeres –también con hombres- cercanas y queridas.

Porque moverse más allá del dolor, nos permitirá vivir más alegres y optimistas.