Vivimos rodeados de estímulos constantes. Incluso cuando descansamos, muchas veces la mente sigue funcionando sin pausa.

Por eso, cada vez más personas sienten la necesidad de crear espacios donde parar de verdad. No para escapar del mundo, sino para volver a escucharse con más claridad.

Ahí es donde la meditación profunda adquiere sentido.

Mucho más que «dejar la mente en blanco»

A menudo pensamos en la meditación como una técnica para relajarse o intentar vaciar la mente. Pero la meditación profunda no consiste en luchar contra los pensamientos ni en desconectarse de la realidad.

Se trata, más bien, de aprender a permanecer.

Permanecer en el cuerpo.

En la respiración.

En la experiencia del momento presente.

No es una calma forzada.

Es la sensación de dejar de empujarse por un momento.

El valor de sostener la práctica

En el día a día solemos movernos entre interrupciones constantes. Incluso las prácticas de bienestar quedan muchas veces reducidas a pequeños momentos aislados.

Por eso, dedicar varias horas a una experiencia de meditación cambia profundamente la manera en que vivimos la práctica.

Cuando el cuerpo deja de correr y la menta deja de reaccionar continuamente, se abre un espacio diferente:

✨ Más claridad

✨ Más escucha interna

✨ Más percepción del cuerpo y la energía

✨ Más capacidad para observar sin tensión

Un fin de semana para profundizar

Los próximos 30 y 31 de mayo, recibiremos en Centro Retamas a Ommahí para compartir un fin de semana dedicado a la meditación profunda.

Ommahi no es solo una instructora de meditación. Se define como una guía de naturaleza
mágica y experta en espiritualidad evolutiva. Su enfoque no es teórico; es una invitación
directa a la sanación consciente. Con décadas de experiencia, sabe perfectamente cómo
acompañar a quienes sienten que su energía está dispersa y necesitan volver a su centro.

La propuesta incluirá:

✨ Charla vivencial
🗓 Sábado 30 – 12:00 a 14:00h

✨ Marterclass de meditación profunda
🗓 Domingo 31 – 10:00 a 15:00h

✨ Sesiones individuales

🗓 Sábado y domingo – 17:00 a 21:00h

Un espacio pensado para detener el ritmo habitual y explorar la práctica desde un lugar más profundo, sencillo y vivencial.

Volver a escucharte

Vivimos en una sociedad que nos empuja constantemente hacia a fuera. Por eso, crear momentos de silencia y presencia puede convertirse en una forma de autocuidado profundamente transformadora.

Consulta toda la información sobre las actividades de mayor en la agenda: https://retamas.com/agenda/