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# Centro Retamas

## Sitemaps
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## Entradas
- [Septiembre: el placer de volver a empezar](https://retamas.com/septiembre-el-placer-de-volver-a-empezar/): Hay momentos del año que tienen un significado especial.
- [La calma también se cultiva: cómo mantener lo que el verano te regala](https://retamas.com/la-calma-tambien-se-cultiva-como-mantener-lo-que-el-verano-te-ha-regalado/): Hay veranos que nos dejan mucho más que fotografías o recuerdos.
- [Mente presente, cuerpo descansado: el poder de combinar Reiki y Yoga Nidra](https://retamas.com/mente-presente-cuerpo-descansado-el-poder-de-combinar-mindfulness-yoga-nidra-y-reiki/): Estamos expuestos a agendas sobrecargadas y una constante sobreestimulación digital. Encontrar un espacio de desconexión real se ha convertido en una necesidad fundamental para la salud. A menudo intentamos calmar la mente si atender la tensión muscular o buscamos relajar el cuerpo manteniendo los pensamientos acelerados.
- [El lenguaje del cuerpo: por qué un masaje consciente es mucho más que un capricho físico](https://retamas.com/escuchar-el-lenguaje-del-cuerpo/): Hay algo profundamente humano que necesitamos desde que nacemos y que, sin embargo, muchas veces olvidamos en la vida adulta: el contacto.
- [Tu cuerpo también necesita vacaciones](https://retamas.com/tu-cuerpo-tambien-necesita-vacaciones/): Cuando pensamos en vacaciones solemos imaginar viajes, tiempo libre o un cambio de rutina. Sin embargo, muchas veces seguimos viviendo con el mismo ritmo acelerado de siempre: queremos aprovechar cada día al máximo, llenar la agenda de planes y regresar con la sensación de haber hecho todo.
- [Lo que me llevo de una semana para recordar](https://retamas.com/lo-que-me-llevo-de-una-semana-para-recordar/): Hay semanas que pasan sin hacer mucho ruido y otras que dejan una huella difícil de olvidar. La semana pasada fue una de ellas.
- [¿Qué se aprende realmente en un Curso de Reiki Nivel I?](https://retamas.com/que-se-aprende-realmente-en-un-curso-de-reiki-nivel-i/): Muchas personas llegan a nuestro Curso de Reiki Nivel I con una idea muy concreta: aprender una técnica para canalizar energía a través de las manos. Y, por supuesto, esa destreza práctica y técnica es una parte fundamental del aprendizaje.
- [El arte de iluminar tu rostro: ¿Por qué el masaje facial es el secreto para calmar tu mente?](https://retamas.com/masaje-facial-el-secreto-para-calmar-tu-mente/): ¿Te has parado a pensar qué haces con tu cara cuando pasas horas frente al ordenador, cuando vas conduciendo o cuando revisas los mensajes en el móvil? Sin darnos cuenta, apretamos los dientes, fruncimos el ceño, entrecerramos los ojos o acumulamos una cantidad increíble de tensión en músculos que apenas miden unos centímetros.
- [Escuchar también es una forma de meditar](https://retamas.com/escuchar-tambien-es-una-forma-de-meditar/): Vivimos sumergidos en un bombardeo acústico constante. El despertador, el tráfico de la calle, las notificaciones del teléfono, el runrún de la televisión. El día a día nos envuelve en un exceso de estímulos que el sistema nervioso procesa de forma automática, muchas veces a costa de nuestra tranquilidad.
- [El verano también necesita sus pausas](https://retamas.com/el-verano-tambien-necesita-sus-pausas/): Hay una idea que solemos repetirnos con frecuencia: "cuando tenga vacaciones, descansaré". Sin embargo, la realidad no siempre cumple esa expectativa.
- [El solsticio de verano y el crecimiento personal: cómo hacer espacio a lo nuevo](https://retamas.com/el-solsticio-de-verano-y-el-crecimiento-personal-como-hacer-espacio-a-lo-nuevo/): El solsticio de verano y la emblemática noche de San Juan marcan un punto de inflexión en el calendario. Desde hace siglos, estas fechas nos conectan con rituales de renovación y transformación personal.
- [¿Y si hubieras sabido acompañar de otra manera? El valor de Reiki en los procesos de transición](https://retamas.com/y-si-hubieras-sabido-acompanar-de-otra-manera-el-valor-de-reiki-en-los-procesos-de-transicion/): Hay frases que se quedan grabadas en el corazón para siempre. Hace años, una alumna de Reiki me dijo algo que todavía recuerdo con perfecta nitidez: "Si hubiera sabido esto antes, podría haberle llevado las maletas a mi madre".
- [El autocuidado también se practica: 3 trabajos energéticos para cultivar tu bienestar consciente](https://retamas.com/el-autocuidado-tambien-se-practica/): En los últimos años hemos escuchado hablar mucho sobre autocuidado. Lo encontramos en libros, redes sociales, conferencias y conversaciones relacionadas con el bienestar. Parece que todos sabemos que cuidarnos es importante.
- [El verano también puede empezar por dentro](https://retamas.com/el-verano-tambien-puede-empezar-por-dentro/): Hay momentos del año que parecen invitarnos, casi sin darnos cuenta, a cambiar de ritmo.
- [Cuando el bienestar deja de ser teoría y empieza a vivirse: acompañamos a Marina Álvarez en Psicorumbo y los Premios CPL26](https://retamas.com/cuando-el-bienestar-deja-de-ser-teoria-y-empieza-a-vivirse-acompanamos-a-marian-alvarez-en-psicorumbo-y-los-premios-cpl26/): Durante mucho tiempo, hemos asociado el bienestar y la autoestima de forma casi exclusiva con la mente. Nos repetían aquello de pensar en positivo, motivarnos más o aprender a gestionar las emociones desde la razón.
- [Meditación profunda: el arte de parar más allá del ruido](https://retamas.com/meditacion-profunda-el-arte-de-parar-mas-alla-del-ruido/): Vivimos rodeados de estímulos constantes. Incluso cuando descansamos, muchas veces la mente sigue funcionando sin pausa.
- [III Congreso Online Internacional: Autoestima Incondicional y Empoderamiento](https://retamas.com/iii-congreso-online-internacional-autoestima-incondicional-y-empoderamiento/): Llega la III edición del Congreso Online Internacional “Autoestima Incondicional y Empoderamiento”, un evento 100% online y totalmente gratuito, que se celebrará del 4 al 14 de Junio.
- [Sembrar el bienestar: 3 pilares básicos para tu crecimiento interior](https://retamas.com/sembrar-el-bienestar-3-pilares-basicos-para-tu-crecimiento-interior/): El ritmo actual a menudo nos empuja a vivir en piloto automático, dejando poco espacio para escuchar lo que el cuerpo y la mente realmente necesitan. Invertir en el crecimiento interior no es una tarea más en la agenda, sino una forma de fortalecer nuestra resiliencia y mejorar el estado de ánimo de manera duradera.En Centro Retamas, entendemos este proceso como un programa integral donde la calma, la energía y el movimiento consciente se entrelazan para devolverte a tu centro. Aquí te presentamos los tres pilares que cultivamos en nuestras clases guiadas en Gijón para acompañar tu transformación.
- [Yoga Nidra: El arte de descansar sin dormir (del todo)](https://retamas.com/yoga-nidra-el-arte-de-descansar/): A menudo, el cuerpo se mantiene en un estado de alerta silenciosa incluso mientras dormimos. Es aquí donde el Yoga Nidra, una práctica milenaria adaptada a las necesidades actuales, ofrece una respuesta profunda para regenerar cuerpo y mente sin necesidad de esfuerzo físico.
- [Astenia primaveral: ¿por qué me siento tan cansado si hay más luz?](https://retamas.com/astenia-primaveral-cansancio-primavera/): A esto solemos llamarlo astenia primaveral. Y aunque a menudo se asocia de forma rápida a una falta de vitaminas o a un bajón pasajero, muchas veces lo que ocurre es algo distinto: el organismo está intentando adaptarse a un cambio estacional que no solo se percibe fuera, sino también en el ritmo interno.
- [Más allá del músculo: La Técnica Metamórfica y los procesos de cambio](https://retamas.com/mas-alla-del-musculo-la-tecnica-metamorfica-y-los-procesos-de-cambio/): Un toque sutil en pies, manos y cabeza para liberar bloqueos antiguos y recuperar la fluidez en momentos de transición vital
- [Crónica de un encuentro esperado: Consciencia Desnuda con Danilo Hernández](https://retamas.com/cronica-de-un-encuentro-esperado-consciencia-desnuda-con-danilo-hernandez/): El pasado fin de semana hemos tenido una sesión muy especial para nosotros. Sentir la energía de la sala llena y el silencio compartido ha sido, sencillamente, transformador.
- [Primavera y el elemento madera: renacer con flexibilidad](https://retamas.com/primavera-y-el-elemento-madera-renacer-con-flexibilidad/): Cuando los días se alargan y la vida estalla en el exterior, la naturaleza nos envía un mensaje claro: es momento de expandirse. En Medicina Tradicional China (MTC), la primavera pertenece al elemento Madera. Es la energía del nacimiento, del brote que rompe la tierra con fuerza pero que, a la vez, sabe mecerse con el viento sin quebrarse.
- [El peso del sostén: Una mirada profunda a la figura del padre](https://retamas.com/el-peso-del-sosten-figura-del-padre/): La figura del padre ha sido venerada en diversas culturas como el símbolo del sol exterior. Este 19 de marzo, te proponemos honrar ese linaje desde la gratitud.
- [Honrar el origen: a 100 años de Mikao Usui](https://retamas.com/honrar-el-origen-a-100-anos-de-mikao-usui/): El 9 de marzo se cumplen cien años del fallecimiento de Mikao Usui. Cien años desde que dejó este plano el hombre que dio forma a lo que hoy conocemos como Reiki.
Un siglo puede parecer mucho tiempo. Y, sin embargo, cuando una enseñanza es verdadera, el tiempo no la desgasta: la afianza
- [La importancia de los espacios propios](https://retamas.com/la-importancia-de-los-espacios-propios/): Tener un espacio propio no es egoísmo. Es responsabilidad. Cuando no tenemos dónde volver, terminamos acumulando. Emociones no expresadas, cansancio no reconocido, pensamientos que giran sin descanso
- [Cuidar la energía sin que nadie lo note](https://retamas.com/cuidar-la-energia-sin-que-nadie-lo-note/): No todo el cuidado es visible ni todo el trabajo interior necesita ser explicado.
- [Año Nuevo Chino: un nuevo comienzo desde dentro](https://retamas.com/ano-nuevo-chino-un-nuevo-comienzo-desde-dentro/): Mientras enero ya ha empezado a asentarse, hay otro calendario que ahora despierta. Este martes 17 entra el Año Nuevo Chino y, con él, un nuevo ciclo energético.
- [El ritmo propio](https://retamas.com/ritmo-propio-como-caminar/): A veces no es que falte tiempo. Es que vamos más rápido de lo que podemos sostener.
- [Elegir cómo quieres vivir el año (sin listas)](https://retamas.com/vivir-ano/): A estas alturas del año, muchas listas ya se han quedado a medias. Propósitos escritos con ilusión que, poco a poco, han ido perdiendo fuerza. No porque falte voluntad, sino porque quizá no era eso lo que necesitábamos.
- [Habitar el invierno interior](https://retamas.com/habitar-invierno-interior/): Enero avanza y el frío se hace notar. Los días son más cortos, la luz llega más baja y el cuerpo parece buscar refugio de forma natural. Algo en nosotros empieza a moverse hacia dentro, como si la energía cambiara de dirección sin pedir permiso.
- [Cuando el silencio vuelve a tener sitio](https://retamas.com/cuando-el-silencio-vuelve-a-tener-sitio/): Poco a poco, el ruido se va retirando. Las luces siguen ahí, pero ya no deslumbran. Las agendas empiezan a vaciarse. Las calles, incluso, suenan distinto.
- [Después de la fiesta: cuando el cuerpo y el alma piden descanso](https://retamas.com/resaca-fiestas-navidad/): A veces el cuerpo responde con pesadez, o con falta de ganas, o con necesidad de silencio… No es pereza, es desmotivación, es resaca navideña.
- [Noche de Reyes: la magia que sigue viva](https://retamas.com/noche-reyes/): Ser adulto en la Noche de Reyes es un acto profundo de amor invisible.Es elegir cuidar el asombro de otros.Es recordar —aunque sea por unas horas— cómo se siente creer sin condiciones.
- [Cierre de ciclo, susurro de año nuevo](https://retamas.com/cierre-de-ciclo-susurro-de-ano-nuevo/): Diciembre siempre tiene algo de umbral. Un mes que nos envuelve en luces y recuerdos, y que nos invita, casi sin pedir permiso, a mirar hacia dentro. Y aquí estamos, rozando el final del año, con el corazón un poquito más lleno y la mente quizá más despierta que hace once meses.
- [Lotería, salud, Navidad y familia: lo que de verdad celebramos](https://retamas.com/puentes-que-unen/): Cada 22 de diciembre amanece distinto.Hay algo en el aire: hilos de radio, televisores encendidos, números que se cantan y millones de personas pendientes de un premio que, casi siempre, cae en otra parte.
- [Invierno: cuando el Agua nos enseña a fluir](https://retamas.com/loteria-salud-navidad-y-familia-lo-que-de-verdad-celebramos/): El invierno se acerca despacio, como quien no quiere despertarnos de golpe. La luz cambia, el aire se vuelve más frío y algo dentro de nosotros empieza a recogerse. En la Medicina Tradicional China, este momento del año pertenece al movimiento Agua: la energía de la profundidad, del descanso, de lo esencial.
- [Puentes que unen](https://retamas.com/puentes-que-unen-2/): Diciembre avanza, y casi sin darnos cuenta aparece el puente de la Constitución… ese pequeño paréntesis en mitad del mes que nos permite enlazar dos semanas muy distintas: la que se va abriendo y la que se despide. Un puente es justo eso: un tramo entre dos orillas. Un lugar de paso, sí, pero también un espacio para detenernos.
- [El poder de empezar: diciembre y la energía de los nuevos comienzos](https://retamas.com/el-poder-de-empezar-diciembre-y-la-energia-de-los-nuevos-comienzos/): Hay meses que llegan como un susurro… y sin embargo mueven mundos por dentro.Diciembre es uno de ellos.
- [El valor de ser amable](https://retamas.com/el-valor-de-ser-amable/): A veces, lo que más necesitamos no es hacer más, sino hacerlo con amabilidad. Con los demás, sí; pero, sobre todo, con una misma, con uno mismo. La amabilidad no es blandura ni huida: es una fuerza tranquila que baja el ruido, coloca la respiración en su sitio y nos recuerda qué importa. Cuando practicamos la amabilidad, el día deja de ser una carrera y se vuelve un lugar habitable.
- [La importancia de agradecer](https://retamas.com/la-importancia-de-agradecer/): Hay días en los que todo parece ruido: pendientes, prisas, mensajes. En medio de ese vaivén, agradecer es un gesto pequeño que lo recoloca todo. No borra lo difícil; ordena la mirada. Cuando agradecemos, el cuerpo baja marchas, la mente gana espacio y el corazón recuerda lo esencial.
- [El poder del ahora: volver a lo que está pasando](https://retamas.com/el-poder-del-ahora-volver-a-lo-que-esta-pasando/): Noviembre trae un ritmo distinto. Hay días en los que la mente corre por delante y el cuerpo va detrás, como si viviéramos a medias. El poder del ahora no es otra técnica más: es el arte de habitar el momento presente con honestidad y suavidad. Cuando volvemos a lo que está pasando —a la respiración, a los sentidos, a la vida que ocurre— el sistema nervioso baja marchas y la paz encuentra sitio.
- [Respira noviembre: Mindfulness práctico para días con prisa](https://retamas.com/mindfulness-dias-prisa/): Noviembre pide aire. Entre tareas, pantallas y cambios de ritmo, la mente acelera y el cuerpo se encoge sin darnos cuenta. El Mindfulness no llega para añadir otra obligación, sino para recordarte lo esencial: volver a la respiración, al cuerpo, al momento presente. En Centro Retamas (Gijón) proponemos una iniciación sencilla y amable, con prácticas que caben en tu día aunque tengas prisa.
- [Rostro en calma: masaje facial y Yoga Facial para verte (y sentirte) mejor](https://retamas.com/rostro-en-calma-masaje-facial-y-yoga-facial-para-verte-y-sentirte-mejor/): Nuestro estilo de vida tira del gesto: pantallas, prisas, mandíbula apretada… El rostro lo cuenta todo. Por eso en Centro Retamas proponemos un cuidado que va de la piel hacia dentro: masaje facial consciente y Yoga Facial. Menos rigidez, más luz. Menos ruido, más presencia. Sí, el “brilli‑brilli” también empieza por el sistema nervioso.
- [Masajes & Reiki: la mejor combinación para relajar cuerpo y mente](https://retamas.com/masajes-reiki-la-mejor-combinacion-para-relajar-cuerpo-y-mente/): Hay días en los que el cuerpo pide pausa y el corazón, silencio. En Retamas entendemos el masaje y el Reiki como dos puertas distintas al mismo lugar: tu centro. Una trabaja la materia; la otra, la energía. Juntas, generan una calma que no se queda en la camilla: te acompaña después.
- [Descansa tus piernas: bienestar que se nota desde el primer paso](https://retamas.com/descansa-tus-piernas-bienestar-que-se-nota-desde-el-primer-paso/): Las piernas cuentan nuestro día: las prisas, el rato eterno frente al ordenador, el subir y bajar escaleras. Cuando se cargan, todo el cuerpo lo siente. En Centro Retamas entendemos el masaje como un refugio de calma: un tiempo para regular el sistema nervioso, aflojar tensiones y recuperar una sensación real de ligereza.
- [Masaje habitual: la forma más sencilla de volver a ti](https://retamas.com/masaje-habitual-volver-a-ti/): Si buscas un ritual de belleza consciente. La piel luce más viva, el gesto se suaviza y el ánimo se equilibra. Son masajes muy reguladores del humor y perfectos como autocuidado antes de una etapa exigente.
- [Otoño y Metal: una estación para respirar, soltar y volver al centro](https://retamas.com/otono-y-metal-una-estacion-para-respirar-soltar-y-volver-al-centro/): Cuando cambia la luz, la naturaleza nos susurra que es tiempo de ir hacia dentro. En Medicina Tradicional China (MTC), el otoño se asocia al elemento Metal: la energía desciende, invita al recogimiento y nos ayuda a dejar ir lo que ya no sostiene, como el árbol que suelta sus hojas. Es la fase que transita del máximo Yang del verano hacia el máximo Yin del invierno. Su simbología incluye la sequedad, el color blanco, el sabor picante, el atardecer y el oeste. A nivel humano se relaciona con la piel, la nariz, la emoción de la tristeza y la virtud de la rectitud.
- [Baño de sonido de otoño: soltar, asentar, renovar](https://retamas.com/bano-sonido-otono/): Sábado 27 de septiembre · 18:00–19:00 · Centro Retamas (Gijón)
- [Practicar y encontrarse en Reiki](https://retamas.com/practicar-encontrarse-reiki/): En Centro Retamas entendemos que el Reiki se integra practicándolo. El estudio ordena la mente; la práctica potencia la energía y equilibra todo el ser. Cuando ambas partes caminan juntas, el camino se vuelve claro y amable.

## Páginas
- [Masajes Retamas Gijón](https://retamas.com/masajes-retamas-gijon/): Rose Therapy es un tratamiento facial y corporal exclusivo para la mujer. Está basado en el poder reconstituyente de los aceites de rosa y el cuarzo rosa, así como en diversas técnicas de masaje y reflexología facial.
- [Horarios y tarifas](https://retamas.com/horarios-y-tarifas/): *Pueden ser modificados, ampliados o recortados en algún momento de la temporada, incluso al principio
- [Subscripción Newsletter](https://retamas.com/subscripcion-newsletter/): ¡Tenemos muchas cosas que contarte!
- [Taller Chi Kung Gijón Vista](https://retamas.com/taller-chi-kung-gijon-vista/): TALLER
- [Masajes Gijón](https://retamas.com/masajes-gijon/): Tú sabes mejor que nadie qué es lo que necesita tu cuerpo. Por eso en Retamas te ofrecemos masajes zonales en los que aplicamos distintas técnicas en función de las molestias que presentes, dónde se encuentren estas y el resultado que quieras lograr.
- [Podal Oriental](https://retamas.com/podal-oriental/): El punto de partida del masaje podal oriental que te ofrecemos en Retamas es la Medicina Tradicional China. Este agradable masaje en los pies estimula varios puntos reflejos de los distintos órganos vitales. 
- [Salud natural y nutrición](https://retamas.com/nutricion-gijon/): Los trastornos digestivos son cada vez más comunes en nuestra sociedad y afectan de manera notable a la calidad de vida de las personas. Por eso es importante no normalizar las molestias y alteraciones que aparecen en un momento dado y prestarles atención. Lo más adecuado en estos casos es recurrir a los servicios de un profesional de la nutrición.
- [Psicología](https://retamas.com/psicologia-gijon/): Ya sea por un acontecimiento concreto, por el ritmo frenético del día a día o por un motivo indeterminado, a veces llegamos a un punto en el que nos cuesta gestionar nuestros sentimientos o pensamientos y en el que las emociones nos sobrepasan.
- [Agenda](https://retamas.com/agenda/): ¡Aquí tienes todo lo que puedes hacer en Retamas!
- [Cuerpo y mente](https://retamas.com/cuerpo-mente-gijon/): El ritual Cuerpo y Mente fue concebido con la idea de lograr una recuperación integral a nivel físico y mental, detectando los focos de tensión y actuando sobre ellos mediante una sesión de reiki y un masaje relajante. 
- [Equipo](https://retamas.com/equipo/): De las personas que componen el equipo Retamas nos encanta su gran profesionalidad y la experiencia adquirida en las distintas disciplinas y especialidades que ofrecemos en el centro. A esto hay que añadirle algo que, para nosotros, es igual de importante: la actitud de cariño, respeto y cuidado con la que atienden a cada cliente en el desarrollo de su trabajo.
- [Taichi](https://retamas.com/taichi-gijon/): «El tai chi es un camino por el que se puede encontrar el sentido a cada cosa que ocurre durante la vida»
- [Tailandés](https://retamas.com/masaje-tailandes-gijon/): ¿Te apetece disfrutar de los beneficios de un auténtico masaje tailandés en pleno centro de Gijón? Puedes hacerlo en Retamas. 
- [Técnica Metamórfica](https://retamas.com/tecnica-metamorfica-gijon/): La técnica metamórfica, especialmente indicada para mujeres embarazadas y madres, es un método orientado a conectar a la persona con su experiencia vital latente, de modo que pueda reconciliarse consigo misma y tomar conciencia de toda la energía y el poder que residen en su interior.
- [Yoga](https://retamas.com/yoga-gijon/): ¿Buscas un espacio de Yoga en Gijón donde encontrar equilibrio y bienestar? En Retamas ofrecemos clases personalizadas para todos los niveles, incluyendo Yoga Nidra y Yoga Facial, técnicas que combinan relajación profunda y rejuvenecimiento. ¡Ven a conocernos y experimenta sus beneficios!
- [Contacto](https://retamas.com/contacto/): Cada persona que entra por la puerta de Retamas es absolutamente única. Y es la consciencia de esa exclusividad la que nos permite ofrecerle los cuidados que necesita en función de sus circunstancias. Si quieres que te asesoremos sobre cuál de nuestros servicios puede ser el ideal para ti en este momento, ponte en contacto con nosotros y hablamos. 
- [Cráneo Facial](https://retamas.com/masaje-craneo-facial-gijon/): El masaje cráneo facial que te ofrecemos en Retamas conjuga distintos recursos orientales y occidentales cuya unión genera una experiencia relajante y eficaz para el alivio de determinados dolores y tensiones. 
- [El centro](https://retamas.com/espacios/): El centro Retamas, diseñado bajo los parámetros de la filosofía feng shui, cuenta con diversos espacios especialmente ideados para crear un ambiente cálido, armonioso y repleto de buena energía.
- [Facial Premium](https://retamas.com/masaje-facial-premium-gijon/): El Facial Premium es uno de los masajes exclusivos de Retamas. Solo en nuestro centro podrás disfrutar de este tratamiento cuyo objetivo es recuperar la luminosidad de tu rostro y hacer que este sea un justo reflejo de tu energía interior.
- [Formación Reiki](https://retamas.com/formacion-reiki-gijon/): «Primero nos tratamos a nosotros mismos, luego lo compartimos con otros: nuestros amigos, familiares, animales»
- [Medicina Tradicional China](https://retamas.com/medicina-tradicional-china-gijon/): La MTC es una de las medicinas orientales más populares y antiguas (su origen se remonta a hace más de 2000 años). Engloba diversas técnicas con el mismo punto de partida: una visión holística del ser humano, según la cual cuerpo, mente y espíritu son los componentes interconectados de un todo. Y en el equilibrio de estas partes reside, precisamente, el bienestar integral de la persona.
- [Pilates](https://retamas.com/pilates-gijon/): Si buscas clases de Pilates en Gijón, en Retamas te ofrecemos un entrenamiento completo para mejorar tu bienestar. Con instructores especializados y sesiones adaptadas a cada nivel, descubrirás cómo Pilates fortalece cuerpo y mente. ¡Ven a conocernos!
- [Qi](https://retamas.com/masaje-qi-gijon/): Este masaje creado por Retamas parte del concepto Qi, la energía vital que, bien equilibrada, permite un buen funcionamiento a nivel interno y externo.
- [Quiénes somos](https://retamas.com/quienes-somos/): REiki, TAi Chi y MASaje. Esas fueron las tres palabras de las que partimos para ponerle nombre a nuestro centro. 
- [Regala Retamas](https://retamas.com/regalar-masaje-gijon/): Cursos y talleres Curso de Reiki Nivel 1º 75,00€ - 150,00€Rango de precios: desde 75,00€ hasta 150,00€ Curso de Reiki Nivel 2º 120,00€ - 240,00€Rango de precios: desde 120,00€ hasta 240,00€ Curso de Reiki Nivel 3º 175,00€ - 350,00€Rango de precios: desde 175,00€ hasta 350,00€ Curso de Reiki Nivel Maestría 375,00€ - 750,00€Rango de precios: desde 375,00€ hasta 750,00€ Masajes Masaje Rose Therapy 70,00€ Masaje Tai en camilla 45,00€ - 65,00€Rango de precios: desde 45,00€ hasta 65,00€ Masaje Facial Premium 70,00€ Masaje Cráneo Facial 65,00€ Masaje Qi 65,00€ Masaje Balinés en camilla 45,00€ - 65,00€Rango de precios: desde 45,00€ hasta 65,00€ Masaje Podal Oriental 50,00€ Masaje Técnica Metamórfica 40,00€ ¿En qué te podemos ayudar? Nombre Email Teléfono Mensaje Enviar
- [Rose Therapy](https://retamas.com/bienestar-mujer-gijon/): Rose Therapy es un tratamiento facial y corporal exclusivo para la mujer. Está basado en el poder reconstituyente de los aceites de rosa y el cuarzo rosa, así como en diversas técnicas de masaje y reflexología facial. 
- [Sesiones Reiki](https://retamas.com/sesiones-reiki-gijon/): «Reiki es amor. El amor es plenitud. La plenitud es el equilibrio. El equilibrio es el bienestar »
- [Masaje Balinés](https://retamas.com/masaje-balines/): Bienvenido a la experiencia definitiva de bienestar: Nuestro centro especializado en el Masaje Balinés, donde la tradición y la relajación se unen para ofrecerte una escapada revitalizante del estrés cotidiano. En el corazón de nuestra práctica está la creencia de que el equilibrio entre el cuerpo y la mente es la clave para una vida plena y saludable.
- [RETAMAS](https://retamas.com/): En Centro Retamas comenzamos a enseñar Reiki en el año 1999, desde entonces hemos completado nuestra formación como maestros y seleccionado la más adecuada para nuestros alumnos en sus primeros pasos dentro del camino Reiki.
- [Blog](https://retamas.com/blog-retamas/): por RETAMAS | Ago 31, 2026 | Blog

## Eventos
- [Yoga Nidra · El yoga del sueño consciente](https://retamas.com/events/yoga-nidra-%c2%b7-el-yoga-del-sueno-conscienteyoga-nidra-11-266/): Yoga Nidra o yoga del sueño consciente: una práctica guiada de relajación profunda para cultivar la calma, el descanso y el bienestar
- [Curso de Reiki Nivel 1º](https://retamas.com/events/curso-de-reiki-nivel-1o/): Curso de Reiki Nivel 1 en Centro Retamas (Gijón). Formación presencial y online para iniciarte en Reiki o retomar tu práctica. Último curso antes del verano.
- [Meditación Reiki – Julio](https://retamas.com/events/meditacion-reiki-julio/): Participa en la Meditación Reiki de Centro Retamas (Gijón). Una sesión de calma y bienestar a la que puedes asistir presencialmente, online o mediante la grabación.
- [Encuentro Mensual de Reiki – Julio](https://retamas.com/events/encuentro-mensual-de-reiki-julio/): Participa en el Encuentro Mensual de Reiki de Centro Retamas (Gijón). Un espacio para practicar, compartir experiencias y seguir profundizando en Reiki.
- [Meditación guiada con sonidos en Gijón | Centro Retamas](https://retamas.com/events/meditacion-guiada-con-sonidos/): Meditación guiada con sonidos en Gijón junto a Rafa Pérez. Una experiencia de relajación y bienestar acompañada por instrumentos de sonoridades diversas.
- [Yoga Nidra · El yoga del sueño consciente](https://retamas.com/events/yoga-nidra-%c2%b7-el-yoga-del-sueno-conscienteyoga-nidra-11/): Yoga Nidra o yoga del sueño consciente: una práctica guiada de relajación profunda para cultivar la calma, el descanso y el bienestar
- [Encuentro Mensual de Reiki](https://retamas.com/events/encuentro-mensual-de-reiki-3/): Encuentro mensual abierto a practicantes de Reiki de todos los niveles, escuelas y linajes. Participación presencial u online.
- [Taller Reiki para la Transición](https://retamas.com/events/taller-reiki-para-la-tranasicion/): Taller dirigido a practicantes de Reiki de segundo nivel o superior para profundizar en el acompañamiento Reiki durante los procesos de transición y final de vida.
- [Marina Álvarez participa en el Congreso Psicorumbo Autoestima](https://retamas.com/events/borrador-ahttps-retamas-com-eventomarina-alvarez-psicorumbo-autoestima-utomatico/): Marina Álvarez participa en el Congreso Psicorumbo Autoestima 2026 compartiendo una ponencia sobre amor propio, bienestar y autocuidado consciente.
- [Meditación profunda: charla vivencial](https://retamas.com/events/meditacion-profunda-charla-vivencial/): Meditación profunda: charla vivencial
- [Sesiones individuales con Ommahí](https://retamas.com/events/sesiones-individuales-con-ommahi/): Sesiones individuales con Ommahi
- [Masterclass de Meditación Profunda](https://retamas.com/events/masterclass-de-meditacion-profunda/): Masterclass de Meditación Profunda
- [Encuentro Anual de Reiki](https://retamas.com/events/encuentro-anual-de-reiki/): Encuentro Anual de Reiki – 9 de mayo
- [Meditación Reiki · Especial cambio de estación](https://retamas.com/events/meditacion-reiki-%c2%b7-9-de-marzo/): El próximo domingo 21 de junio compartiremos una Meditación Reiki especial coincidiendo con el cambio de estación y la llegada del verano. Los cambios de ciclo en la naturaleza nos invitan también a detenernos por un momento y observar cómo nos encontramos, qué queremos conservar y qué estamos preparados para dejar atrás. A través de la práctica de Reiki y la meditación, crearemos un espacio de calma, presencia y escucha interior que nos ayude a recibir esta nueva etapa con mayor claridad, serenidad y equilibrio. No es necesario tener conocimientos previos de Reiki para participar. La sesión está abierta tanto a practicantes de Reiki como a cualquier persona que desee regalarse un momento de conexión, silencio y bienestar. Un encuentro para hacer una pausa consciente En medio de las prisas y las obligaciones cotidianas, pocas veces nos permitimos detenernos simplemente para respirar y estar presentes. La meditación nos ayuda a recuperar ese espacio interior desde el que afrontar el día a día con más calma y consciencia. Coincidiendo con el inicio del verano, esta sesión tendrá un carácter especialmente orientado a la renovación, la apertura y el cuidado personal. Información 📅 Domingo 21 de junio de 2026 🕛 Hora: 12:00 📍 Centro Retamas · Gijón 🌿 No es necesario tener experiencia previa en Reiki. 📩 Información centroretamas@retamas.com 🔗 Reserva tu plaza: https://retamas.com/producto/meditacion-reiki/
- [Taller Yoga de la Energía](https://retamas.com/events/taller-yoga-de-la-energia-2/): Taller Yoga de la Energía
- [Meditación Reiki](https://retamas.com/events/meditacion-reiki-6/): Únete a nuestras sesiones mensuales de Meditación Reiki
- [Nivel 1º de Reiki](https://retamas.com/events/nivel-1o-de-reiki-4/): Sábado 25 de abril de 2026 | de 10:00 a 19:30Modalidad presencial y online (no se graba)
- [Encuentro Reiki Abril](https://retamas.com/events/encuentro-reiki/): Sábado 11 de abril · 10:00 a 13:30
- [Meditación Reiki](https://retamas.com/events/meditacion-reiki-5/): Meditación Reiki (dentro del Encuentro Anual)
- [Yoga Nidra](https://retamas.com/events/yoga-nidra-10/): Parar, tumbarte, escuchar, atender, relajarte.
- [Seminario de Yoga con Danilo Hernández](https://retamas.com/events/seminario-de-yoga-con-danilo-hernandez/): Un trabajo que sintetiza la esencia de la práctica de la meditación, desarrollando una comprensión profunda del proceso de meditación
- [Baño de Sonido de Navidad](https://retamas.com/events/bano-de-sonido-de-navidad/): En uno de los momentos más luminosos del año, te invitamos a vivir un viaje sonoro profundamente restaurador para cerrar el ciclo y abrir espacio a lo nuevo.
- [Sesión de Yoga Nidra: descanso profundo](https://retamas.com/events/sesion-de-yoga-nidra-descanso-profundo/): Sesión de Yoga Nidra: descanso profundo
- [Taller Mindfulness: Confianza](https://retamas.com/events/taller-mindfulness-confianza/): Cultivar la confianza es aprender a fortalecer la fe en uno mismo y en la vida, recuperar la sensación de que todo ocupa su lugar y que el Universo —o la vida misma— nos sostiene. Es un trabajo interior profundo, amable y transformador.
- [Nivel 1º de Reiki](https://retamas.com/events/nivel-1o-de-reiki-3/): Hará lo que más le gusta hacer, lo que mejor sabe hacer: enseñar Reiki y cómo compartirlo.
- [Encuentro Mensual de Reiki](https://retamas.com/events/encuentro-mensual-de-reiki-2/): Nos juntamos practicantes de diferentes linajes y niveles, algunos se formaron con otros maestros y escuelas diferentes a Centro Retamas, todos tenemos las mismas ganas de compartir buenas energías.
- [Meditación Reiki](https://retamas.com/events/meditacion-reiki-4/): Meditar es un ejercicio para entrenar tu mente. Objetividad, claridad de ideas, centrarse en el presente, no juzgar ni juzgarse, son algunos de los beneficios
- [Yoga Nidra](https://retamas.com/events/yoga-nidra-9/): Déjate guiar por la voz de Silvia García, dirígete hacia los espacios e imágenes que te sugiera y conecta contigo.
- [Vibración y Consciencia, charla entrada libre](https://retamas.com/events/vibracion-y-consciencia-charla-entrada-libre/): VIBRACIÓN Y CONSCIENCIA, charla de entrada libre. Música, meditación, silencio y longevidad desde la ciencia y el alma
- [Taller Yoga Facial](https://retamas.com/events/taller-yoga-facial-2/): Esta vez nos acercamos a las instalaciones del Real Club Astur de Regatas, en la calle Corrida para impartir un taller entre sus socios. Será el viernes 14 de noviembre de 18'00 a 20'00
- [Taller Yoga de la Energía](https://retamas.com/events/taller-yoga-de-la-energia/): El Yoga de la Energía se basa en la tradición clásica del Hatha Yoga y en el Raja Yoga de Patanjali, además de inspirarse en algunas del yoga tibetano. Propone una práctica sencilla que involucra cuerpo y mente, buscando generar una resonancia profunda en nuestra vida cotidiana.
- [Taller de Reiki, entrena tu byosen](https://retamas.com/events/taller-de-reiki-entrena-tu-byosen/): Taller de Reiki, Entiende el Byosen.
- [Taller de Mindfulness](https://retamas.com/events/taller-de-mindfulness-noviembre/): Taller de Mindfulness · “Paciencia”
- [Encuentro gratuito de Reiki octubre 2025](https://retamas.com/events/encuentro-gratuito-de-reiki-octubre-2025/): En este espacio podrás:
- [Baño de Sonido de Otoño](https://retamas.com/events/bano-de-sonido-de-otono/): Baño de sonido de otoño 🍂
- [Taller de Mindfulness](https://retamas.com/events/taller-de-mindfulness-5/): Taller de Mindfulness · “Paciencia”
- [Yoga Nidra](https://retamas.com/events/yoga-nidra-octubre-2/): Yoga NidraImagínatelo: un viernes por la tarde, luz suave, una voz serena guiándote, la comodidad de tu esterilla… equilibrio, calma, serenidad.Deja de imaginarlo y ven a vivirlo en una sesión de Yoga Nidra con Silvia García.
- [Encuentro mensual de Reiki](https://retamas.com/events/encuentro-mensual-de-reiki/): Comenzamos una nueva temporada con un nuevo nombre: nuestras prácticas pasan a llamarse Encuentro mensual de Reiki.
- [Nivel 1º de Reiki, Shoden](https://retamas.com/events/nivel-1o-de-reiki-2/): 📅 Fecha: Sábado 23 de agosto de 2025🕙 Horario: De 10:00 a 19:30📍 Lugar: Sala Tao – Centro Retamas (Alcorcón) y también online por Zoom👩‍🏫 Imparte: Marina Álvarez
- [Nivel 2º Reiki](https://retamas.com/events/nivel-2o-reiki-2/): Curso de Reiki Nivel 2 – Chuden
- [Meditación Reiki](https://retamas.com/events/meditacion-online-reiki/): Meditación Reiki 
- [Prácticas online de Reiki](https://retamas.com/events/practicas-online-de-reiki/): Prácticas Online de Reiki – Sábado 16 de agosto🕥 De 10:00 a 12:00h · Zoom
- [Prácticas Gratuitas de Reiki de julio](https://retamas.com/events/practicas-gratuitas-de-reiki-de-julio/): Prácticas Gratuitas de Reiki – Sábado 26 de julio🕥 De 10:30 a 13:00h · Centro Retamas
- [Meditación Reiki Volver al centro en verano](https://retamas.com/events/meditacion-reiki-volver-al-centro-en-verano/): La práctica de meditación es fundamental para quien transita el camino Reiki: nos ayuda a refinar la percepción, limpiar la mente, cuidar el cuerpo energético y vivir con más presencia. En verano, además, meditamos para mantener la armonía mientras todo a nuestro alrededor se acelera.
- [Yoga Nidra](https://retamas.com/events/yoga-nidra-8/): Yoga Nidra, el sueño consciente
- [Baño de Sonido Especial San Juan](https://retamas.com/events/bano-de-sonido-especial-san-juan/): Baño de Sonido Especial San Juan con Susana Shakti
- [Yoga Nidra](https://retamas.com/events/yoga-nidra-7/)
- [Celebración Wesak](https://retamas.com/events/celebracion-wesak/): 💫 Este año, en Retamas, nos sumamos a esta vibración global con dos Baños de Gong solidarios el lunes 12 de mayo de la mano de Susana Shakti y dentro de una cadena mundial coordinada por Vikrampal.
- [Mindfulness](https://retamas.com/events/mindfulness/): Despierta tu Serenidad Interior con Mindfulness en Gijón
- [Prácticas Gratuitas de Reiki](https://retamas.com/events/practicas-de-reiki/): Prácticas gratuitas de Reiki