TAI CHI CHUAN

GIMNASIAS ORIENTALES

Esta práctica se originó en China como arte marcial y tiene un gran valor en el tratamiento y prevención de muchos problemas de salud.

Acércate a practicar Tai Chi Chuan en Gijón. En Retamas somos pioneros en la enseñanza de Tai Chi Chuan en Asturias y te enseñaremos la práctica de este Arte Marcial Interno con la guía de nuestros monitores. En nuestras clases de Tai-chi de Gijón encontrarás la unión armónica con la naturaleza practicando los suaves movimientos y la respiración rítmica de este arte que combina concentración, ejercicio y defensa personal. Su práctica regular ayuda a prevenir y aliviar muchos males del envejecimiento.

Ven a nuestras clases de Tai Chi Chuan en Gijón y verás los beneficios para la salud, como el aumento de la capacidad torácica y pulmonar, el aumento de la memoria, la atención y la concentración, el desarrollo de la psicomotricidad, la mejora del sistema inmunológico y de la flexibilidad de las articulaciones.

Es una actividad perfecta para practicar durante toda la vida puesto que la combinación de la postura, la respiración y la concentración permiten conservar y cultivar la energía, aportando un gran beneficio para el estado de ánimo, la salud y la longevidad.

Los ejercicios se desarrollan con suavidad, despacio, sin pausas, a través de una serie de movimientos que llevan nombres de acciones del mundo animal como “grulla blanca extiende sus alas” o de las artes marciales como “viento doble atraviesa los oidos”.

El Tai-chi-chuan, es descrito a menudo como “meditación -o concentración- en movimiento” también podría describirse como “salud en movimiento”. A medida que se va progresando, la persona aprende a respirar profunda y naturalmente concentrando su atención en las sensaciones corporales. El Tai Chi Chuan se diferencia de otros tipos de ejercicios en varios aspectos: los movimientos son generalmente circulares y los músculos actúan relajados, sin tensión. El Tai Chi Chuan se adapta fácilmente para que cualquier persona lo pueda practicar independientemente de su estado de forma y edad.

Nuestros monitores han sido formados y pertenecen a la Asociación Española de Qigong de Salud, son miembros
de Asogaltaiji y están inscritos en la Federación Gallega de Kung-fu

HORARIOS

ACÉRCATE A NUESTRAS CLASES
DE TAI CHI CHUAN EN GIJÓN

LUNES

18:00 a 19:15

MARTES y JUEVES

10:00 a 11:00
19:30 a 20:30

Anímate a probar una clase sin compromiso.

Clase de 01:15 a la semana los lunes Mes 27 € | Medio mes 16 €
Dos clases semanales de 1 hora los Martes y jueves Mes 44 € | Medio mes 26 €
Primer miércoles de cada mes,
Tai Chi Chuan CON ABANICO, de 18.00 a 19.15, 15 € Clase.

 

«Quien practica Tai Chi Chuan con asiduidad adquier la flexibilidad de un niño, la fortaleza de un leñador y la sabiduría de un anciano»