Taller de Mindfulness
Despierta tu Serenidad Interior con Mindfulness en Gijón
¿Sientes que el estrés y las preocupaciones diarias te están robando la calma? ¿Buscas una manera de reconectar contigo mismo y encontrar un equilibrio duradero en tu vida?
En el Centro Retamas de Gijón, te invitamos a transformar tu bienestar con nuestro Taller de Mindfulness, un encuentro con citas mensuales los viernes 7 de marzo, 4 de abril, 9 de mayo y 6 junio de 2025 a las 20’00h.
¿Por qué elegir el mindfulness?
El mindfulness es mucho más que una práctica; es una herramienta de vida que te permite:
- Liberarte del estrés y mejorar tu capacidad de gestionar las emociones.
- Vivir el presente con atención plena, dejando atrás la ansiedad y las distracciones.
- Fortalecer tu claridad mental y aumentar tu capacidad de tomar decisiones conscientes.
- Mejorar tu bienestar integral, equilibrando mente, cuerpo y espíritu.
¿Qué te espera en este taller?
En cada sesión mensual, explorarás herramientas prácticas y transformadoras:
- Respiración consciente para calmar la mente y revitalizar el cuerpo.
- Ejercicios de atención plena para cultivar una conexión profunda con el momento presente.
- Meditaciones guiadas que te llevarán a un estado de paz y autodescubrimiento.
¿Qué hace único a este taller?
- Comodidad y accesibilidad: Nos reunimos un viernes al mes en el acogedor y céntrico Centro Retamas.
- Un inicio transformador: Arranca el 2025 con intención, equilibrio y serenidad.
- Aprende con Susana Shakti, experta en mindfulness y musicoterapeuta, con amplia experiencia en acompañar procesos de transformación personal.
Reserva tu lugar y comienza tu transformación
Haz de este año nuevo un punto de inflexión hacia una vida más plena y consciente. El estrés no tiene por qué ser tu compañero habitual.
¡Inscríbete hoy mismo! El aforo es limitado para garantizar una experiencia íntima y personalizada.
✅ Próxima sesión: Viernes 10 de enero de 2025 (y un viernes al mes a partir de entonces)
✅ Horario:
✅ Lugar: Centro Retamas, Gijón
Haz clic en el botón de abajo y asegura tu plaza en este espacio de serenidad y autodescubrimiento:
[Reserva tu plaza aquí]
Vive cada momento con plena atención y descubre el bienestar que siempre has merecido. ¡Te esperamos!
