Taller de Mindfulness

Despierta tu Serenidad Interior con Mindfulness en Gijón

¿Sientes que el estrés y las preocupaciones diarias te están robando la calma? ¿Buscas una manera de reconectar contigo mismo y encontrar un equilibrio duradero en tu vida?

En el Centro Retamas de Gijón, te invitamos a transformar tu bienestar con nuestro Taller de Mindfulness, un encuentro mensual que en febrero será el próximo viernes 7 de 20’00 a 21’00 h.

¿Por qué elegir el mindfulness?

El mindfulness es mucho más que una práctica; es una herramienta de vida que te permite:

• Liberarte del estrés y mejorar tu capacidad de gestionar las emociones.
• Vivir el presente con atención plena, dejando atrás la ansiedad y las distracciones.
• Fortalecer tu claridad mental y aumentar tu capacidad de tomar decisiones conscientes.
• Mejorar tu bienestar integral, equilibrando mente, cuerpo y espíritu.

¿Qué te espera en este taller?

En cada sesión mensual, explorarás herramientas prácticas y transformadoras:

• Respiración consciente para calmar la mente y revitalizar el cuerpo.
• Ejercicios de atención plena para cultivar una conexión profunda con el momento presente.
• Meditaciones guiadas que te llevarán a un estado de paz y autodescubrimiento.

¿Qué hace único a este taller?

• Comodidad y accesibilidad: Nos reunimos un viernes al mes en el acogedor y céntrico Centro Retamas.
• Un inicio transformador: Arranca el 2025 con intención, equilibrio y serenidad.
• Aprende con @Susana Shakti, experta en mindfulness y musicoterapeuta, con amplia experiencia en acompañar procesos de transformación personal.

Reserva tu lugar y comienza tu transformación

Haz de este año nuevo un punto de inflexión hacia una vida más plena y consciente. El estrés no tiene por qué ser tu compañero habitual.

¡Inscríbete hoy mismo! El aforo es limitado para garantizar una experiencia íntima y personalizada.

✅ Próxima sesión: Viernes 7 de febrero de 2025
✅ Horario: de 20’00 a 21’00
✅ Lugar: Centro Retamas, Gijón

Aquí puedes asegurar tu plaza en este espacio de serenidad y autodescubrimiento:

Vive cada momento con plena atención y descubre el bienestar que siempre has merecido. ¡Te esperamos!