Sesión de Yoga Nidra: descanso profundo
Viernes 19 de diciembre · 20:00 · Centro Retamas
Te invitamos a cerrar la semana con una sesión de Yoga Nidra diseñada para guiarte hacia un descanso profundo, una relajación consciente y un estado de calma que sostiene cuerpo, mente y energía.
El Yoga Nidra es una práctica de meditación guiada que favorece la regulación del sistema nervioso, mejora la calidad del descanso y te ayuda a conectar con un espacio interior de quietud y claridad. Una experiencia accesible para todas las personas, no requiere experiencia previa.
Esta sesión forma parte del ciclo mensual que realizamos de septiembre a junio y estará guiada por Silvia García, una de nuestras monitoras de Yoga y Yoga de la Energía.
Si necesitas una pausa, un respiro o simplemente quieres darte un regalo de bienestar, este espacio es para ti.
Las plazas son limitadas.
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