PILATES
GIMNASIA ORIENTAL
Si estás interesado en la práctica de Pilates en Gijón Retamas es la mejor elección. Ofrecemos Clases de Pilates en Asturias y contamos con una dilatada experiencia en esta actividad.
El método fue creado por Joseph Pilates a principios de 1900 e incorpora ejercicios tradicionales junto con elementos de yoga y artes marciales.
La práctica de Pilates ha crecido en popularidad en todo el mundo, y es practicado por celebridades como Madonna o Jennifer Aniston.
El Pilates es una práctica holística que trabaja los ejercicios con displicina, concentración y visualización. Está pensado para fortalecer ligamentos y articulaciones, aumentar la flexibilidad y alargar la musculatura, reforzando los músculos débiles.
Los movimientos son lentos y controlados, permitiendo a la energía recorrer el cuerpo con libertad. Las visualizaciones ayudan a la mente a concentrarse para realizar los ejercicios. Sus principios básicos son la respiración, el estiramiento y el control del cuerpo.
HORARIOS
DE PILATES EN GIJÓN
LUNES Y MIÉRCOLES
De 10:00 a 11:00
19:30 a 20:30
MARTES y JUEVES
10:00 a 11:00
21:00 a 22:00
Anímate a probar una clase sin compromiso.
Disponemos de bonos para clases sueltas o apúntate a una clase de una hora a la semana desde 32 € al mes.
Dos clases a la semana 50€/mes